Carnes: camarão, isca peixe, queijo, sardinha, carne moída.

Leite cond zero lac

Creme leite zero lac

3 Coquinha zero

Plantas

Sabonete íntimo

Tomate cereja

sucos

Bisnaguinha

Tomate

Batata palha

Essa vez do picolé foi no dia da praia. Ela deu 50 reais pra ajudar na gasolina, sanduíches q levei e etc.. 

Depois quando fui deixar ela em casa, fui na conveniencia do posto pagar a gasolina e  perguntei se ela queria levar um picolé pra ti, pq sei q é bom pra quem faz cirurgia no dente.

E ela disse pra ver se não tinha um sorvete, pq tu preferia sorvete

Tipo ela queria recuperar o máximo possível dos 50 kk

Daí eu disse. Até tem, mas esse dinheiro vou guardar pra gasolina. Se tu quiser ir lá passar teu cartão..

E ela ficou quieta kk

 As cicatrizes são necessárias..

Temos que ter sabedoria e flexibilidade psicológica,

para extrair o favo de mel desta colmeia infestada de abelhas,

(providas de dolorosos ferrões)..

Eu tenho o poder nas mãos..

Decido onde pousar, onde pisar.

O que calar pra preservar o bem estar dentro de mim.

Dentro de nós.

Tempo perdido não existe..

a cada inspiração de oxigênio uma virtude.

Os erros, são fundamentais..

Prejudicam momentaneamente,

Mas também se tornam virtudes, a médio ou longo prazo.

Depende do tempo que se leva até aprender a ser..

Resolvendo a tarefa de se perdoar, e melhorar.

Aprendendo a se colocar.

Aprendendo a viver da forma que convém.

A cada amanhecer uma página limpa.. em branco;

esperando ser escrita da melhor maneira possível.

Maneiras,

gestos,

amor,

raciocínio.

altruísmo,

honestidade,

FÉ!

Educação, e disciplina.

(Ramon Paes)

 Sou estilhaços de um poema, estilo Alvaro Campos, que na linha de frente foi atingido por aquela explosão, q me deixou sem as pernas, debilitou os meus braços e me deixou cego. Não conseguia sair da cama, tomar banho, fazer a barba, nem sequer escovar os dentes. Mas algo me tocou, tipo Jesus naquela passagem bíblica. Voltei a andar, e até a me amar. A guerra virou a calmaria, num fim de tarde ensolarado na varanda, tomando um refresco e ouvindo o som da natureza.